Quelles huiles essentielles pour améliorer sa digestion ?

Quelles huiles essentielles pour améliorer sa digestion ?

La digestion désigne le processus de dégrader les aliments puis leur transformation en nutriments assimilables. Le pancréas et le foie sont les organes majeurs qui composent le système digestif. Voici une précision sur les huiles essentielles qui peuvent aider à avoir une digestion correcte en stimulant le système digestif.

Pour faciliter la digestion

Contenant des monoterpènes, l'huile de cumin agit sur les mouvements de l'estomac. Elle stimule la sécrétion gastrique et facilite la digestion. Grâce à ses vertus carminatives, elle favorise l'expulsion des gaz intestinaux.

L'huile d'orange douce est aussi conseillée pour réguler le système digestif. Elle est recommandée pour les troubles digestifs courants comme la dyspepsie et la constipation. Cette huile soulage les brûlures d'estomac et les lourdeurs digestives. Idéalement, associez-la à l'essence de citron en cas d'acidité gastrique.

Vous pouvez aussi miser sur l'huile de coriandre pour les problèmes digestifs. C'est un tonifiant digestif qui aide en cas d'indigestion ou de flatulence. Cette huile est également conseillée en cas d'aérophagie. Par ailleurs, elle augmente les sécrétions gastriques.

Pour régulariser la fonction de l'estomac

L'huile essentielle de cardamome possède des propriétés stomachiques. Dotée de vertus digestives, elle peut aider en cas de digestion lente ou d'aigreur digestive. Il est recommandé de l'utiliser diluée pour faire un massage du ventre ballonné à cause d'aérophagie. Afin d'améliorer la digestion, mélanger une goutte de cette huile avec des huiles essentielles de cumin, de menthe poivrée et de cardamome.

Energisante, l'huile de gingembre possède également des bienfaits digestifs. Elle est particulièrement efficace contre les spasmes intestinaux et les ballonnements. Comme cette huile stimule la digestion, elle peut être utilisée en cas de manque d'appétit. Pour cela, vous pouvez l'utiliser en olfaction ou en déposer une trace sur le palais.

L'huile de combava constitue également un excellent tonique digestif. Cet antiviral puissant possède une action stomachique. C'est pourquoi elle favorise le fonction normale de l'estomac.

Pour une meilleure digestion des graisses

Ce sont des huiles avec des propriétés cholérétiques. Elles facilitent la sécrétion de la bile par le foie. L'huile de mélisse se révèle efficace en cas de spasmes digestifs, de brûlures d'estomac et de ballonnements. Elle favorise aussi l'évacuation des gaz.

L'évacuation de la bile vers l'intestin devient également facile avec l'huile de citron. Il en résulte une digestion plus rapide et facile des graisses. Cette huile peut même réduire les gaz intestinaux. Vous pouvez l'utiliser en assaisonnement de certains plats. Elle peut être prise par voie interne, à diluer dans un peu d'huile alimentaire.

Enfin, l'huile d'aneth est préconisée en cas de mauvaise digestion des graisses. Elle stimule le système digestif et soulage les ballonnements et les gaz. Demandez conseil à un spécialiste pour son utilisation par voie interne. En revanche, cette huile peut être diluée avec une huile végétale pour le massage de l'abdomen. Vous trouverez une guide d'utilisation complète de cette huile essentielle sur le site d'Aroma-Zone. Créé en 1999, ce dernier fait partie des tout premiers sites de vente en ligne d'huiles aromatiques. Pour ses produits, Aroma-Zone privilégie des ingrédients issus de l'agriculture écologique ou biologique certifiés.